この商品を品の使い始めは運動をしたときの自分の脈拍がどの様に変化しているのか分からないので、運動が弱すぎたり強すぎたりする場合があります。ウォーミングアップ時には効果的な脈拍に誘導するために音声によるナレーションが多く聞こえてしまいます。この商品を繰り返して使うことによってどの様に運動すればよいのか感覚でわかるようになります。そのような状態になれば音声によるナレーションの回数が減ると共に貴方の心肺機能の向上に効果ある運動を行っていることになります。